7.8.18

Julita Bator, Zamień chemię na energię


Wydawnictwo Znak
Okładka: miękka
Liczba stron: 208

Moda na zdrowe odżywianie trwa w najlepsze. Ale to bardzo dobrze, że na rynku są osoby, które podrzucają zdrowe, gotowe przepisy. Julita Bator zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. Bo nie tylko główne posiłki powinny być zdrowe, ale także przekąski, które nie raz ratują nas z opresji. Bo kto nie lubi czegoś przegryźć, aby zaspokoić głód, dostarczyć energii lub po prostu z nudów oglądając film.

W książce „Zamień chemię na jedzenie” znajduje się ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Zaproponowane kulki, ciastka, nuggetsy, koktajle, muffinki nie są skomplikowane w przygotowaniu, a zdrowe i smaczne.

Uważam, że warto mieć na swojej półce książkę Julity Bator "Zamień chemię na energię", gdyż jest doskonałym rozwiązaniem dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, a szczególnie dla dzieci. Autorka przedstawia doskonałe przepisy na przekąski na wynos, które sprawdzą się na wycieczce, w pracy, w szkole czy też na siłowni.

Serdecznie polecam!

6/6 

Za egzemplarz dziękuję wydawnictwu!


Buziaki, Paulina

3 komentarze:

  1. Chętnie przyjrzę się tej książce trochę bliżej. 😊

    OdpowiedzUsuń
  2. Chętnie przeczytałabym tę książkę.

    OdpowiedzUsuń

Pięknie dziękuję za każdy komentarz. Moje opinie są całkowicie subiektywne, więc jeśli nie zgadzasz się ze mną, jak najbardziej to szanuję.
Zapraszam na mój instagram @kaleta_paulina ;)

Copyright © 2014 RML. Nie tylko o książkach , Blogger